دنیاما

فال روزانه -- دوشنبه 7 - 11 - 1387

متولدین فروردین: رفتار یکی از نزدیکان تو را آزرده خاطر می سازد شاید برداشت تو از او منطبق با واقعیت نبوده باشد به هر حال باید مراقب بود تا فریب ظواهر بعضی ها را نخورد.یک بار دیگر حس می کنید که دود از گوش های شما بیرون می آید و همانند یک شیرخشمگین دمتان را تکان می دهید تا حساب کسی را برسید ستارگان می گویند که شما معتقدید مدت طولانی در رابطه با او صبوری به خرج داده اید و اکنون زمان آن است که او را سر جای خودشان بنشانید

متولدین اردیبهشت: باید با جدیت پیگیر حقوق خود باشی اگر اصرار و پافشاری تو نباشد در بسیاری از مواقع این حقوق پایمال خواهد شد تصور زندگی در یک فضای رویایی تصور غلط است باید واقع بین بود.نگرانی های دیروز فضای امروز را خراب کرده است شاید بخواهید از دیگران دوری کنید بهتر است در موردش صحبت کنید و مشکلات را برطرف کنید.احتمالاً اتفاقاتی که در گذشته رخ داده را به یاد آورده و می ترسید که این اتفاقات دوباره به وقوع بپیوندند با دقت آن را بررسی کنید و نگذارید تاریخ مجدداُ تکرار شود.

متولدین خرداد: بگو با چه کسی رفت و امد میکنی تا بگویم چگونه فردی هستی ؟ این حرفی تجربه شده است پس در انتخاب دوستان خود باید دقت داشت و بیهوده خود را در وضعیت اتهام قرار نداد.امروزیکی دیگر از آن روزهایی است که می خواهید کارهای مربوط به دو روز را در یک روز انجام دهید به جای این که بتوانید زمان کندتر پیش برود یا اینکه سرعت انجام کارهایتان را دو برابر کنید خود را دچار وضیعتی سخت می کنید که صبر و طاقت تان را خیلی زود از دست می دهید این چه فایده ای برای شما خواهد داشت؟هیچ فایده پس آرام باشید در هر زمان یک کار را انجام بدهید و بخاطر خدا دست از گیج کردن و آزار خود بردارید.

متولدین تیر: یک پاداش مادی قابل توجه دریافت می کنی با رسیدن این پاداش وضعیت مالی تو بهبود یافته و می توانی در پرتو ان برای اینده برنامه ریزی تازه ای داشته باشی.ممکن است امروز هر اتفاقی بیفتد.بنابراین منتظر اتفاقات غیرمنتظره باشید.از افرادی که مدت هاست بی اطلاع هستید خبر می گیرید شاید هم خبری به شما بدهند که خوشحال شوید نسبتاً عقلانی و منطقی هستید اما سعی کنید لحظاتی را هم با همسرتان باشید.امروز یک چیز سحرآمیز در هواست پس آماده یک دوران پرهیجان باشید

متولدین مرداد: کسی سعی میکند خود را به تو نزدیک کند اما تو مانع این کار میشوی از وقوع اتفاقات غیر منتظره بپرهیز و مراقب باش شاید این اتفاقات در مسیر خواسته های واقعی تو نباشد.حاضر شدن در لحظات آخر شما را کمی نگران می کند دیگران به شما کمک می کنند اما گاهی اوقات فکر می کنید تنها کسی هستید که می توانید کارها را درست انجام دهید ممکن است بخواهید عالی ترین باشید، اما ماورای انسان نیستید و همسرتان و فرزندانتان از این که کارهایشان را خودشان انجام دهند خیلی خوشحال می شوند.

متولدین شهریور: نسبت به آنچه که در اطراف تو میگذرد باید هشیار باشی یک مشکل کوتاه و گذرایی پیش می آید که از میان خواهد رفت.ستارگان امروز شما را در حال و هوا بخشندگی و آقامنشی قرار می دهند و به دیگران کمک می کنید و این کار باعث می شود احساس خوبی داشته باشید به دوستی کمک می کنید یا به خوبی او را راهنمایی می کنید همچنین اگر با کسی مشکل دارید زمان آن رسیده است که مشکلات را حل کنید و دشمنی ها را کنار بگذارید اگر امشب سرگرمی دارید همه چیز به خوبی پیش می رود.

متولدین مهر: پیشنهادات متعددی از دور ونزدیک مطرح می شود که باید در مورد هر کدام درست اندیشید و تصمیم گرفت از نظر عاطفی با فرد تازه ای برخورد می کنی که تورا به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.در این موقع سال همه قدری برافروخته و تحریک می شوند و شما به طریقی در می یابید که آمیختن با مردم کار بسیار طاقت فرسایی است شما می توانید امروز خیلی باز باشید و پذیرا برای نوسانات منفی بنابراین در نظر داشته باشید که هر گونه رفتار بی ادبانه یا پرخاشگرانه امروز به قلبتان را پیدا می کند.اگر مجرد هستید با ملاقات کسی که نمی توانید دیگر از او دور شوید این موقعیت خود را عوض می کنید آنهائیکه با کسی رابطه ای دارند باید کاری کاملاً‌ متفاوت با هم انجام دهند از همه چیز گذشته تنوع چاشنی زندگی است.

متولدین آبان: زندگی عاطفی و خانوادگی تو در شرایط مساعدی قرار دارد چون همسرت با تمام وجود در کنارتو ایستاده و از تو حمایت میکند جز این مگر چه چیزی را میخواستی؟شاید رابطه ای در مسائل کاری پیدا کنید که هم جالب و هم مفید است.احتمالاً اتفاقاتی که در گذشته رخ داده را به یاد آورده و می ترسید که این اتفاقات دوباره به وقوع بپیوندند با دقت آن را بررسی کنید و نگذارید تاریخ مجدداُ تکرار شود.

متولدین آذر: ابراز خستگی وفرسودگی می کنی در حالی که دیگران از تو توقع شادی ونشاط دارند بهتر است بجای اندیشیدن به مسائلی که روحیه تو را تخریب میکند به اینده ای روشن ودرخشان بیاندیشی.نزدیکان شما بیشتر از همیشه نسبت به شما احساساتی هستند وتصمیم دارند تغییراتی ایجاد کنند به خاطر خدا به حرفهای آنها گوش کنید می بینید که منطقی صحبت می کنند.

متولدین دی: یکدندگی تو مساله ساز خواهد بوددیکتاتوری واستبداد در نهایت محکوم به شکست است تو امکانات خوبی داری و با پرهیز و تمرکز فکری خود را فراهم سازی.ستارگان قوه تخیل و درک شما را بالا می برند و می توانید بفهمید که قدم بعدی یک نفر چه می تواند باشد به راحتی می توانید از احساس یکی از همکاران نسبت به خودتان باخبر شوید البته می توانید به راحتی از او سوال کنید اما شما هیچ وقت این کار را نمی کنید زیرا از نظر شما این کار بیش از حد روراستی است و از این کار لذت نمی برید.

متولدین بهمن: نگران وپریشان به نظر می رسی برای همین قادر نیستی برکارهای خود تمرکز داشته باشی بهتر است از بعضی مسائل حاشیه ای و زائد پرهیز کرده و تمرکز فکری خود را فراهم سازی.امروز همه چی به انتخاب خودتان بستگی دارد اما دوست دارید کارها مرتب و منظم انجام شوند تنها نگرانی این است که در آینده چطور از این فرصت بدست آمده استفاده کنید.

متولدین اسفند: از بی باکی وبی پروایی فاصله بگیر دوران این کارهای برای تو گذشته است و دیگران می خواهند بر روی تو حساب باز کنند بنابر این باید قدرت خود را نشان دهی.یک بار دیگر حس می کنید که دود از گوش های شما بیرون می آید و همانند یک شیرخشمگین دمتان را تکان می دهید تا حساب کسی را برسید ستارگان می گویند که شما معتقدید مدت طولانی در رابطه با او صبوری به خرج داده اید و اکنون زمان آن است که او را سر جای خودشان بنشانید.

 

متولد 19/5/1353 در یک خانواده 5 نفره در تهران به دنیا آمده است. اصل و ریشه خانوادگی اش به شمال ایران و به شهر لاهیجان بر می گردد.
در دوران کودکی به واسطه شغل پدرش در شهرهای مختلف زندگی کرده و تجربیات زیادی را بدست آورده است. پس از تولد 4 سال در تهران و در منازل سازمانی نیروی دریایی جمهوری اسلامی ایران زندگی کرده و همزمان با پیروزی انقلاب اسلامی ایران به شهر رشت می رود. با شروع جنگ و اعزام پدرش برای محافظت مرزهای آب ایران و خلیج همیشگی فارس به بوشهر رفته. با پایان جنگ به تهران باز می گردد. پس از قبولی در دانشگاه آزاد در لاهیجان برای تحصیل رشته مهندسی معدن به آنجا بر می گردد و از همانجا با سینما آشنا می شود.
در سال 1373 با ورود به سینمای جوانان مرکز گیلان در اولین فیلمش با نام اعتراف ساخته مجید زیم خواه باز می کند. پس از آن به استخدام آژانس دوستی در می آید و به مدت 2 سال همراه بازیگران خوب این مجموعه علی تاخصوص مرحوم حسین پناهی به ایفای نقش می پردازد. بعد از آژانس به سراغ جوانی مجید قاریزاده می رود و با مسعود جعفر جوزانی به بلوغ می رسد پس از آن به گروه ویژه مهرداد خوشبخت می پیوندد و گمگشته اش را با رامبد جوان پیدا می کند. وی همراه سیروس مقدم با دریایی ها سفر می کند و در سال 80 برای نجات دختری در قفس با قدرت الله صلح میرزایی همراه می شود پس از آن به دوئل با استاد بزرگوارش احمدرضا درویش می پردازد و با تارا و تب توت فرنگی سعید سهیلی و سربازهای جمعه کیمیایی کارش را به پایان می رساند. پس از سایه آفتاب ، نفس تازه می کند و در حال حاضر نیز با سامان مقدم برای سال آینده نفستو حبس کن را آماده می کند. برادر کوچکترش هم علاقه زیادی به این پرده نقره ای دارد و در 2 فیلم پسران مهتاب و شب برهنه سعید سهیلی بازی کرده است.
دوئل که اکران شد نظر بسیاری نسبت به پژمان و بازی او عوض شد ، بسیاری اذعان داشتند که او جوان بااستعدادی است که تا کنون توانایی هایش را نادیده گرفته اند . اما در واقع بازغی پیش از دوئل این فرصت را نیافته بود که خودش را بشناسد و حضور سینمایی و تلویزیونی اش نتوانسته بود مورد توجه واقع شود و به نوعی می توان گفت که دوره های بازیگری او به پیش از دوئل تبدیل شده است.
بازغی متولد 1353 است و با مدرک مهندسی صنایع از دانشگاه امیر کبیر از سال 1373 وارد سینما شد.
بازغی نخستین بار در اعتراف نقش یک بازیگر را ایفا کرد که البته این کار به نمایش در نیامده و بازی او هیچگاه دیده نشد . سپس مدتی سکوت کرد تا اینکه سال 1375 با مجموعه تلویزیونی آژانس دوستی بازیگری را به طور رسمی آغاز کرد .بازی او در این مجموعه تلویزیونی شاید بی شباهت به شخصیت واقعی او نباشد . جوانی که در سر رویای ستاره سینما شدن داشت . محبوبیت مجموعه باعث شد تا سری بعد آن نیز ساخته شود و بازغی خودش را به خوبی مطرح سازد پس از آن در فیلم جوانی به کارگردانی مجید قادری زاده(77) ظاهر شد که نتوانست کمکی به ارتقای بازیگری او بکند.سل 78 همزمان در یک مجموعه و در یک فیلم سینمایی بازی کرد ابتدا در این مجموعه این یک دادگاه نیست نقش منشی دادگاه را بازی کرد و بعد در بلوغ به همراه ویشکا آسایش ساخته مسعود جعفری جوزانی حضور پیدا کرد . هر دوی این کار ها از دور نمایه ای اجتماعیی برخوردار بودند ، اما نتوانستند پژمان را به سطح مطلوبی برساند.
او همان سال وارد عرصه تبلیغات شد و چهرهاش برای تبلیغ نوعی چای بر روی بیلبورد ها رفت . اما این تجره نا موفق تا به امروز او را از عرضه تبلیغات دور کرد. گروه ویژه مجموعه به سبک سریالهای امدادی خارجی بود که مورد استقبال قرار نگرفت ، اگر چه در مجموعه دریایی ها در همان سال توانست بیشتر خود و توانایی هایش را به نمایش بگذارد . دریایی ها عرصه ای نو در سریال سازی به کارگردانی سیروس مقدم بود که در آن بازغی خود را رویاروی بزرگانی چون حسن فتحی قرار داده بود .
سال 81 سال خوبی برای بازغی به شمار می رفت . بازی همزمان دو کار مجال بیشتر برای خود نمایی این بازیگر به شمار می رفت . دختری در قفس با حضور او و مهناز افشار و کارگردانی قدرت ا.. صلح میرزایی آنطور که انتظار می رفت جلب مخاطب نمی کند، ولی دوئل فرصت بسیار مناسبی بود.
فیلم با هزینه بالایی که صرف ساخت و تبلیغاتش می شود ، سرو صدای فراوانی به راه می اندازد و فروش کم سابقه آن ثابت می کند که با خرج بسیار بالایی می توان درآمد بیشتری داشت ، بازغی در این کار بهترین بازی خود را ارایه می دهد . او در نقش چالش بر انگیز زینال با گریم سنگین دو مقطع جوانی ومیان سالی او را به تصویر می کشد و چنان هئات داوران جشنواره بیست و دوم را تحت تاثیر قرار می دهد که بی درنگ او را کاندیدای دریافت جایزه نقش اول مرد می کنند . دوئل باعث می شود تا پژمان بازغی بهتردیده شود و او هم در این درام جنگی بازی بسیار خوب و دلچسبی را از خود به نمایش می گذارد ، پس از آن نوبت به همکاری با مسعود کمیایی می رسد که درسربازهای جمعه او را به خدمت می گیرد و بازغی در لباس نظامی همراه با فروتن ، رادان و پولاد کمیایی بازی خوبی ارایه می دهد ، اما تارا و تب توت فرنگی یک شکست تمام عیاربود که اصلا در در حد و اندازه های یک کار سینمایی نبود . بعد از این کارها بازغی دوباره به تلویزیون بازگشت تا همراه با حامد بهداد و یوسف تیموری در ساخته محمد رضا آهنج با عنوان سایه آفتا ایفای نقش کند.

اس ام اس های عشقولانه و لاو

LoVe SmS "OR" Payamake Eshghoolane

نه شاعرم تا بتونم واسه نگاهت غزل بگم / نه قادرم تا بتونم واسه چشات قصه بگم

فقط اینو خوب میدونم تا زند ه ام تا جون دارم دوست دارم . .

ببخشید اشتباهی اس ام اس دادم !

خواستم واسه گل فروش بفرستم ، به خود گل فرستادم !!!

خدا از بهترین ها فقط یه دونه خلق کرده ، دقت کردی که چقدر تنهائی ؟؟

در دایره عشق اگر باران بلا بارید ٬ عاشق آن است که از دایره بیرون نرود . . .




پروانه احساسم در دام عنکبوتی افتاد ٬ که عنکبوتش سیر است ٬ نه میتواند پرواز کند ٬ نه میتواند بمیرد . . .




طعنه بر خاریی من ای گل بی خار مزن

من به پای تو نشستم که چنین خار شدم...




ای کاش دنیا ساعت بود و من و تو عقربه های آن تا هر یک ساعت یک بار به هم میرسیدیم . . . !




امواج زندگی حتی اگه تو را به ته دریا میبرد با آغوش باز پذیرا باش

آن ماهی که همیشه بر سطح آب میبینی " مرده " است . . .




دلم تنگ است ٬ دلم میسوزد از باغی که میسوزد .

نه دیداری ٬ نه بیداری ٬ نه دستی از سر یاری

مرا آشفته میدارد چنین آشفته بازاری . . .




میگن غمتو به هیچکس نگو ٬ حتی به چشات ٬ چون اونم اشک میریزه و رسوات میکنه .




آفتاب پنجره را میشناسد ٬ حتی اگر بسته باشد

مهتاب به دیدارم میآید حتی اگر خسته باشد

و دل هوای تو را دارد حتی اگر شکسته باشد . . .




آرزو هایم زیر انبوهی از خاکستر

هنوز نفس می کشد

هنوز شعله ورند

نسیم مهربانی تو کی می وزد





آدما از جنس برگند . گاهی سبزند ، گاهی پائیزن و زردند . زمستون دیده نمیشن . تابستون سایبون سبزند. آدما خیلی قشنگن . حیف که هر لحظه یه رنگند ...



هر دم به بهانه ای تو را یاد کنم / افسرده دلم را به یاد تو شاد کنم

بی تو دل من چون کلبه ای محزون است / با یاد تو این خرابه آباد کنم . . .




گل نیست چنین سرکش و رعنا که توئی / مه نیست بدین گونه فریبا که توئی

غم بر سر غم ریخته آنجا که منم / دل بر سر دل ریخته آنجا که توئی . . .




در عشق تو از بس که خروش آوردیم

دریای سپهر را به جوش آوردیم

چون با تو خروش و جوش ما درنگرفت

رفتیم و زبانهای خموش آوردیم

مختارنامه/عطار



باید تو رو پیدا کنم شاید هنوز هم دیر نیست

تو ساده دل کندی ولی تقدیر بی تقصیر نیست . . .





اگر دریای دل آبی ست ٬ توئی فانوس شبهایش

اگر حرفی زدم از گل ٬ توئی مفهوم معنایش . . .




اندر دل من بدین عیانی که تویی

وز دیده من بدین نهانی که تویی

وصاف ترا وصف نداند کردن

تو خود به صفات خود چنانی که تویی

خواجه عبدالله انصاری






می خور که به زیر گل بسی خواهی خفت

بی مونس و بی رفیق و بی همدم و جفت

زنهار به کس مگو تو این راز نهفت

هر لاله که پژمرد نخواهد بشکفت






الله به فریاد من بی کس رس

فضل و کرمت یار من بی کس بس

هر کسی به کسی و حضرتی مینازد

جز حضرت تو ندارد این بی کس کس




خودم افتخار میکنم ٬ چون قلب کسی را تسخیر کرده ام که هنوز

کسی اجازه وارد شدن به آن را نداشته و نخواهد داشت . . .



ای عشق مرا به شطّ خون خواهی بُرد

چون قیس به وادی جنون خواهی بُرد

فرهاد صفت در آرزویی شیرین

دنبال خودت به بیستون خواهی بُرد




خدایم ای خدایم ای خدایم / صدایت میکنم بشنو صدایم

صدای خسته و تنها ترینم / که زیر موج نامهربانان شکستم . . .




من درد تو را ز دست آسان ندهم

دل بر نکنم ز دوست تا جان ندهم

از دوست به یادگار دردی دارم

کان درد به صد هزار درمان ندهم




دوستان عاشق شدن کار دل است / دل چو دادی ، پس گرفتن مشکل است

تا توانی با رفیقان همرنگ باش / یا مزن لاف رفیقی یا حقیقت مرد باش




ای کـــاش دلـــم اســیـــر و بــیـمار نبود

در بـــنـــد نــــگاه او گــــرفــتــار نــبـود

من عاشق واو زعشق من بی خـبر است

ای کــاش دل و دلــبــــر و دلـــدار نـبود






هیچوقت نگفته اند که به زور باید لبخند زد ٬ بعضی وقتها باید تا نهایت آرامش گریست

آنگاه تبسمی مهمان لبهایت میشود که زیباتر از رنگین کمان بعد از باران است . . .

(برای خواندن آرشیو هر کدام از بخش ها روی آنها کلیک کنید)

*.* اس ام اس های عاشقانه *.*

*.* اس ام اس های سرکاری *.*

*.* جوک کوچولو.. *.*

*.* جملات عاشقانه *.*

سفری به سرزمین مصر و اهرام ثلاثه

اهرام مصر هزاران سال است که به عنوان آخرین نمادهای فرهنگ مصریان باستان برجای مانده اند. اما درکنارشان، شتران ستبر و سخت کوشی نیز باقی مانده اند که در این دوران طولانی مسافران و بارهایشان را به سرزمینهای گرد اهرام می برده اند. تا هنوز نیز گرداندن جهانگردان و بازدیدکنندگان اهرام مصر بر دوش این شتران باربر است.
 

سینی های مملو از خارک و خرما و رطب هر بامداد وارد بازار سقاره ی قاهره می شوند. بیشتر فروشنگان این بازار از بانوان هستند. در این بازار اینچنین رسم است که فروشندگان دوشیزه جامه های رنگارنگ و دلباز بر تن می کنند اما زنان شوهر دار رنگ سیاه را برای پیراهنهای بلند خود برمی گزینند.
 

از هر زاویه ای که به اهرام جیزه (ثلاثه) بنگریم، باز شکوه و هیبتشان نمایان است. اخیرا دانشمندان به دانسته های بسیاری درباره ی وضعیت زندگی کارگرانی که این بناهای عظیم را ساختند پی برده اند و نیز نحوه روابط و ارتباطتشان با یکدیگر را روشن کرده اند.
 

مجسمه ابوالهول ۴۶۰۰ سال است که نشسته است و بازدیدکنندگانش را می بیند که می آیند و می روند. تصور می رود که این پیکره باشکوه به فرمان فرعونی به نام "خفره " تراشیده شده است. او شاید وظیفه نگاهبانی از مقبره های فرعونهای مصر را بر دوش ابوالهول نهاده بود. این مجسمه عظیم (که جزو عجایب هفتگانه جهان بشمار می رفته) پیکری از شیر و سری از انسان دارد و گمان می رود چهره اش تراشه ای از چهره "خفره" باشد.
 

ستونهایی به شکل "اوسیریس" در معبدی که به افتخار رامسس دوم، فرعون بزرگ مصر باستان، ساخته شده بود صف کشیده اند. بنا به باور مصریان باستان، همه فرعونهای آن کشور با اوسیریس رابطه ای معنوی و روحانی داشتند. اوسیریس خدایی بود که در دنیا از سرزمین مصر نگاهبانی می کرد.
 

گنجینه ای که در مقبره "توتان خامون" مشهورترین فرعون مصر پیدا شد، در سراسر جهان به نمایش درآمده اند و جواهرات و تابوتهای طلایی اش برای همگان آشنا هستند. اما آنچه که نادیده مانده اند نقاشی ها و تصاویر بسیار زیبا و خیره ای کننده ای هستند که در دل بزرگترین هرم از مجموعه هرمهای عظیم سه گانه، و گرداگرد مزار این فرعون جوان بروی دیوار کشیده شده اند.
 

این دو مجسمه غول پیکر و خاموش روزگاری دروازه ورودی معبدی بودند که در پشت سرشان تا دامنه های کوهی که در تصویر می بینید، بر پا شده بود. آن معبد بر اثر طغیان های پی در پی رود نیل از میان رفت اما پیکره هایی که خوش آمدگوی زائرانش بودند، هنوز پای برجای مانده اند.
 

مردی مصری غرق در افکار خود و در مقابل معبد " لخسور " نشسته است. جامه ای که او به تن دارد جلباب (یا دشداشه) است که در بسیاری از کشورهای عربی پیراهنی ساده و محبوب شمرده می شود.
 

دانش آموزان در مدرسه روستایی نزدیک به معبد باستانی "ممفیس" هنر و حرفه بافندگی می آموزند. بسیاری از این بافندگان (که فرشها و زیلوهایی منقش به تصاویر نقوش مصریان باستان را به منظور فروش به جهانگردان می بافند) از خانواده های محروم کشور مصر هستند.
 

معبد با شکوه " آمون ره" در کارناک مصر و در جوار رود نیل. این معبد با ستونهای عظیمش روزگاری پر هیبت ترین عبادتگاه سرزمین مصر در دوران "سلسله پادشاهی جدید" بود که از حدود ۳۵۰۰ سال پیش تا ۳۰۰۰ سال پیش به درازا کشید. بنا به باور مصریان باستان، آمون ره خدای خدایان بود.
 

متولدین فروردین: هنگامی که خسته هستید می توانید بددهن باشید.خیلی با شتاب یاد می گیرید و بی حوصله می شوید. به تقدم های اصلی رسیدگی کنید و جزئیات را ترک کنید تا هنگامی که وقت بیشتری داشته باشید و به یاد بیاورید که طرح هایتان شامل شریک زندگی تان باشد. یا این که می توانید روزها درگیری داشته باشید.

 متولدین اردیبهشت:  صحبتی خصوصی با یک دوست مشکلات بینتان را از بین می برد.اگر چه ممکن است مسائلی شما را ناراحت کند اما این مسائل با نگاهی جدی به آنها از بین می روند. این زمانی است که انتقاد را می پذیرید.چون هر دوی شما منطقی هستید و از افراط دوری می کنید.امروز زمانی را صرف فکر کردن به وضعیت فعلی ارتباط های تان می کنید شاید لازم باشد به شخصی اعتراض کنید با به آنها بفهمانید که آماده نیستید مسائل را آنطوری که پیش می روند بپذیرید حتی شاید مجبور باشید از شخصی خداحافظی کنید با وجود این اکنون زمانی است که روابط کاری با موفقیت پی می روند به خصوص اگر از هر دو طرف رابطه تلاش کنند .

 متولدین خرداد: شخصی تاثیر فوق العاده ای بر شما می گذارد و غریزه به شما می گوید که خودتان را به دست شرایط بسپارید. مدت های زیادی بود که چنین احساسی نداشته اید و هیچ زمانی از الان بهتر نیست. پیش از آن که کاملاً از خود بی خود شوید خودتان را کنترل کنید.زندگی اجتماعی تان حتماً به حالت طبیعی برمی گردد و اگر از کارهای روزمره خسته شده باشید این موضوع برای تان تسکین خاطر خوبی می باشد تمام کارهایی را که با تاخیر انداخته بودید امروز جبران کنید اگر لباسی خریده اید و مطمئن نیستید که از آن خوشتان می آید از شخص دیگری نظر بخواهید زیرا راهنمایی یک نفر دیگر می تواند دید شما را به خودتان عوض کند .

 متولدین تیر: بعنوان یک آذری شما معتقدید که زندگی یک سفر است و مشکلاتی بین راه فقط قسمتی از این تجربه است. بااینقدر مستقل بودن شما اغلب احساس می کنید که به تنهایی با مشکلات زندگی می جنگید. بهرحال، اگربعنوان یک تیم کار کنید، همانطوری که امروز شما باید چنین کنید، شما شروع به درک این مطلب می کنید که چقدر حمایت برایتان وجود دارد که شما از آن استفاده کنید البته اگر تقاضایش را بنمائید.

متولدین مرداد: اگر در انتظار یافتن همسر مناسب هستید اکنون می توانید به نتیجه خوبی برسید.اما اگر همسر مناسبی پیدا نکردید ناراحت نباشید و برای این کار اصراری نداشته باشید. اگر چه عنصر شما به هوش سرمای گذاری مشهور نیست اما امروز در حال و هوای پول هستید اگر مشکلی را به تنهایی نمی توانید حل کنید افراد زیادی در اطرافتان هستند که می توانید به آنها اطمینان کنید و می توانند شما را به خوبی راهنمایی کنند احساس دوستانه ای دارید بنابراین اگر امشب با دوستان صمیمی تان باشید بسیار خوشحال کننده تر است .

 متولدین شهریور: اگر می خواهید بهترین بهره را از امروز ببرید آن کاری را بکنید که از انجام دادن آن لذت می برید.شخص مورد علاقه تان امروز بسیار سرزنده و شاداب است و ممکن است راجع به مسائل مالی برخی تغییرات را بوجود آورد.زمانی که دست از داد و فریاد بکشید،مطمئن باشید که یکدیگر را خواهید بوسید و آشتی خواهید کرد چون هیچ یک از شما نمی خواهد که یک محافظ را تحمل کند و هنوز هر دو برای عذرخواهی کردن کمی شک و تردید دارید.خوب بالاخره یکی از شما دو نفر باید این کار را بکند و ممکن است آن شخص شما باشید.

 متولدین مهر: دیگران شما را تحسین می کنند.انرژی تان را با بیرون رفتن مصرف کنید و اگر نه به انرژی منفی تبدیل می شود. امروز افکارتان جهتی عاطفی و احساسی به خود می گیرد و دوباره عاشق همسرتان می شوید یا شیفته کسی می شوید که تازه با او ملاقات کرده اید چه عشقی قدیمی باشد و چه جدید در هر صورت دنیای شما با احساس خوشبختی و رضایت مندی رنگین می شود از تجربه احساس لذت ببرید و از تجریه و تحلیل مسائل لذت ببرید .

 متولدین آبان: امروز فضایی بسیار شلوغ در خانه حاکم است. ممکن است آن قدر شلوغ باشد که نتوانید آرامش پیدا کنید. خصوصاً اگر منجر به صحنه زد و خورد و لغات زشت شود،‌ اهمیت ندهید، چرا که همه چیز به همان سرعتی که آغاز شد خاتمه می یابد. اگر می خواهید راجع به برنامه های خودتان با اهل خانه مشورت کنید،‌ مایل خواهید بود تا حرف خود را به آنها تحمیل کنید.اگر لازم است کاری را با دقت و توجه انجام دهید یا تصمیمی بگیرید اکنون زمانی است که با تکیه بر دانش خود و اطمینان از این که کار درستی انجام می دهید و به جلو قدم بردارید بنابراین بهمنی عزیز بروید و بروید .

 متولدین آذر: اگر با برادریا خواهرتان اختلاف نظر کوچکی دارید اجازه ندهید به بحث کشیده شود. هر کسی نظر خودش را دارد اما برای آشتی و مصالحه همیشه زمان هست. اگر بیرون می روید خیلی مراقب باشید. همه با عجله از این سو به آن سو می روند و احتمال تصادف زیاد است.سعی کنید انرژی تان را در مسایل مالی خرج کنید موضوع این نیست که کاملاً در این زمیه پا در هوا هستید اما سیارات می توانند بر شما اثر بگذارند و باعث رویاپردازی در این زمینه شوند در تفکر تان خلاق باشید اما حتماً واقع گرا و فعال باشید .

 متولدین دی: امروز نباید انتظار داشته باشید، در روابط احساسی پیشرفت کنید. مشکل می توانید اهدافتان را بای همسرتان بیان کنید. انتظار مشاجره و بحث را در منزل داشته باشید و نمی توانید با همسرتان رابطه خوبی برقرار کنید.اگر بتوانید افردای تشویق به بیان احساسات شان کنید احساسات آنها شما را شگفت زده می کند چیزی که می گویند دور از انتظار نیست اما آخرین چیزی است که انتظار دارید اما شما نیز آنها را متعجب و شوکه می کنید بنابراین اگر دیگران هم همین کار را کردند نباید تعجب کنید .

 متولدین بهمن: شانس بسیار خوبی دارید . می توانید ریسک کنید البته به شرط این که خطا نکنید.همه چیز به خودتان بستگی دارد.تاثیر امروز ستارگان نشان می دهد که هم اکنون پیش آمدها بیش از هر روز دیگر شما را تحت کنترل قرار می دهند اما حتماً مواظب باشید که از دیگران بیش از حد انتظار نداشته باشید و حقیقت ها را بپذیرید وگرنه رابطه دوستانه و حمایتی را که ازجانب دیگران می خواهید خراب می کنید و از بین می روید.

متولدین اسفند: اکنون باید تصمیم بگیرید که در آینده می خواهید چه کار کنید. پیش از آن که تغییری ایجاد کنید خوب فکر کنید.امروز حلقه زنجیری بین ستارگان قسمت های مختلف چارت شما در رابطه با دارایی شخصی و اموال بهم مرتبط می سازد شاید چیزی گم شود شاید شیئی باشد که به دلایل عاطفی برای تان ارزش دارد مراقب باشید از هر چیزی که برای بدست آوردنش سختی کشیده اید بخوبی محافظت کنید و اگر به موضوعی رسیدگی می کنید لازم است تمام جزئیات آنرا کاملاً در نظر بگیرید.

ورزش‌های شکمی

تمرینات قدرتی ویژه عضلات شکم در سه مرحله طراحی شده است: مبتدی، مرحله تکمیلی، مرحله پیشرفته ...

در مرحله اول تمرینات هر تمرین ابتدا با تکرار حداقل و در هفته‌های بعدی با حداکثر تکرار انجام می‌گیرد.

در هفته‌های اول از بین تمرینات هر مرحله می‌توان چند تمرین را انتخاب کرد و متناسب با پیشرفت تعداد تمرینات را افزایش داد و پس از اینکه تمام تمرینات مرحله اول با حداکثر تکرار انجام شد می‌توان تمرینات مرحله دوم را آغاز کرد.

لازم است دوباره همین نکات برای تمرینات مورد نظر رعایت شود تا به مرحله حرکات پیشرفته برسید.

شایان ذکر است استراحت بین تمرینات باید حداقل 15 ثانیه و حداکثر 45 ثانیه در نظر گرفته شود.

بدیهی است پس از اجرای حرکات پیشرفته می‌توان این تمرینات را با تکرار‌های بیشتری انجام داد.

تمرینات مرحله1

1. به پشت خوابیده و پاها را در حالی که زانوها بیش از زاویه 90 درجه هستند، بالا نگه دارید. در مرحله بعد زاویه مذکور را در حد 90 درجه نگه دارید و ادامه مرحله سوم پاها را به سمت زمین نزدیک کنید و مجدداً به حالت اولیه برگردید. تکرار: 10 تا 15

2. به پشت خوابیده در حالی که پاها و دست‌ها به صورت کاملا کشیده هستند هم‌زمان با بلند کردن بالا تنه زانوها را به بالا تنه نزدیک کنید و مجدداً به حالت اولیه برگردید. تکرار: 10 تا 15

3. به پشت خوابیده در حالی که پاها حدود 10 سانتی‌متر از زمین بلند می‌شود، چند ثانیه آنها را نگه دارید و مجدداً به حالت اولیه برگردید. تکرار: 10 تا 15

تمرینات مرحله2

1. به پشت خوابیده در حالی که زانوها خم می‌باشند بالاتنه را یک بار از سمت راست و یک بار از سمت چپ بلند کنید. تکرار: 10 تا 15

2. به پشت خوابیده و زانوها را خم کرده سپس بالاتنه را از روی زمین بلند کنید و مجدداً به وضعیت اولیه برگردید. تکرار: 7 تا 10

3. به پشت خوابیده و حرکت دوچرخه را با پاها انجام دهید.

4. به پشت خوابیده زانوها را خم کنید. دست‌ها به طور آزاد بالای سر قرار گیرد و در این حالت پاها 3 تا 5 سانتی‌متر بلندتر از سطح زمین بلند شوند. سپس بالا تنه خود را از زمین جدا کنید به شکلی که زاویه 45 درجه بسازید، سپس به وضعیت اولیه برگردید. تکرار: 10 تا 15

تمرینات مرحله3

1. به پشت خوابیده هم‌زمان با بلند کردن بالاتنه زانوها را به بالاتنه نزدیک کنید و مجدداً به حالت اولیه برگردید. تکرار 10 تا 15

2. به پشت خوابیده زانوها را خم نموده، سپس به‌طور هم‌زمان پاها و بالاتنه را بلند کرده و دست‌ها را به مچ پا نزدیک کنید. تکرار : 10 تا 15

3. به پشت خوابیده در حالی که ران‌ها با بالاتنه زاویه قائمه تشکیل می‌دهد و دست‌ها کنار سر قرار دارند، با بلند کردن بالاتنه سر را به ران‌ها نزدیک کنید و مجدداً به وضعیت اولیه برگردید. تکرار: 10 تا 15

4. به پشت خوابیده و زانوها را خم کنید، به طوری که دست‌ها به صورت آزاد بالای سر قرار گیرد. بالا تنه خود را از زمین به نحوی بلند کنید که زاویه 45 درجه بسازد. سپس به وضعیت اولیه خود برگردید. تکرار: 10 تا 15

5. به پشت خوابیده پاها را مطابق شکل در هوا نگه دارید. هم‌زمان با بلند کردن بالاتنه ابتدا زانوها و سپس مچ پا را لمس کنید و مجدداً به وضعیت اولیه برگردید.